Tlf.: 957 520 674 E-mail: deportes@cabra.es
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PROGRAMAS
SALA DE MUSCULACIÓN - RUTINAS
> Instalación: Sala Musculación, Ciudad Deportiva, Avda. Andalucía
El Patronato Municipal De Deportes cuenta con una sala habilitada con distintas máquinas para entrenamiento de musculación. Zona cardiovascular. Dimensiones: (80 m2). Equipado con climatización.
En el apartado de DESCARGAS podrás encontrar dos Rutinas de Entrenamiento de diferentes niveles.
Como principal norma a tener en cuenta será el acceso restringido en grupos de catorce deportistas y en un horario determinado, que será solicitado a través de la APP UFIT 365, una vez inscritos a través del Programa Fitness Deporte Cabra. La duración de cada sesión de entrenamiento o mantenimiento estará en función de la solicitud realizada por el usuario/a y podrá ser de una o dos horas.
HORARIOS:
De Lunes a Viernes:
Mañana de 08.30 - 14.30
Tardes de 16.00 - 23.00
Sábados y Domingos de 09.00 - 14.00
BONO " DEPORTE CABRA "
Bono de 30 usos que podrás utilizar en las siguientes instalaciones:
- Sala de Musculación Ciudad Deportiva.
-Sala de Musculación Piscina Climatizada.
-Nado Libre.
Siempre previa reserva, puedes hacer la reserva a través de la APP INFINI. Podrás cancelar tú reserva hasta 1 hora antes llamando al teléfono 957 520 674 o 957 525 838.
Con el BONO " DEPORTE CABRA" , podrás hacer deporte cuando mejor te convengan, sin necesidad de ajustarse a un horario fijo. La caducidad del bono es de 1 año a partir de la fecha que se adquiera.
¡HAZ DEPORTE!
CURSOS DE NATACIÓN PISCINA CLIMATIZADA
Los Cursos de Natación, tienen sin duda una doble función, por un lado conocer el medio acuático, saber moverse en él y evitar cualquier tipo de accidente. Por otro lado fortalecer nuestra salud e incrementar nuestro estado físico y anímico. Por ello el deporte de la Natación es de los más recomendados para cualquier edad y ahora en esta época del año, se convierten en una interesante actividad.
Programa de la Delegación de Deportes.
La inscripción a este Programa Deportivo se realizará a través de una lista de Interesados que encontrará disponible en la oficina de la Ciudad Deportiva y a la que podrá sumarse o bien de forma presencial o vía telefónica. Con esta lista, las plazas que queden liberadas a final de cada mes, los usuarios/as inscritos por orden, se irán sumando a nuestro Programa Deportivo.
Desde un mismo programa deportivo podrás acceder a todas las actividades que se imparten en la Ciudad Deportiva "Mª Dolores Jiménez Guardeño". Ciclo indoor, step, balance, stretching, pilates, zumba, cross trainig y sala de musculación.
Sólo tienes que descargar la Aplicación Ufit365 en tu dispositivo móvil, seleccionar la ubicación del programa fitness Deporte Cabra y registrarte como usuario. Una vez estés registrado ya podrás hacer la reserva de la actividad y hora que prefieras. Solamente podrás realizar la reserva 48 horas antes de la actividad, y se puede cancelar hasta una hora antes de comenzar la actividad.
Ahora como NOVEDAD te mostramos dos Rutinas de Entrenamiento de Nivel Iniciación e Intermedio donde podrás mejorar tu capacidad física y de salud.
GIMNASIA MANTENIMIENTO 3ª EDAD
EL DEPORTE ES SALUD
La práctica deportiva es beneficiosa a cualquier edad, pero en la 3ª edad es primordial para evitar la pérdida de masa muscular propia del envejecimiento.
Delegación de Deportes
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