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PROGRAMAS

CURSOS DE NATACIÓN PISCINA CLIMATIZADA

07.09.2023 > Natación

Los Cursos de Natación, tienen sin duda una doble función, por un lado conocer el medio acuático, saber moverse en él y evitar cualquier tipo de accidente. Por otro lado fortalecer nuestra salud e incrementar nuestro estado físico y anímico. Por ello el deporte de la Natación es de los más recomendados para cualquier edad y ahora en esta época del año, se convierten en una interesante actividad.

La nueva temporada de la Piscina Climatizada, se pone en marcha a partir del 11 de Septiembre y comenzará con la apertura del plazo de inscripción de los Cursos de Natación. Desde los más pequeños hasta los mayores, se han preparado sesiones de iniciación o avanzado para que cada uno se pueda adaptar al nivel que más le convenga.

Los grupos tienen los siguientes horarios y días:

Curso de 4 a 6 años:
- Lunes y Miércoles 16.15
- Martes y Jueves 16.15
- Viernes 16,15 h
- Viernes 17.15 h.
- Viernes 19.00 h.

Menores de 4 años:

- Martes y jueves 18,15 h
- Viernes 17,15 h

7 a 14 años:
- Lunes y miércoles 17,00 h
- Martes y jueves 17,00 h
- Viernes 18,00 h

Iniciación adultos:
- Lunes y miércoles 20,15 h
- Lunes y miércoles 21.00 h.

Perfeccionamiento de adultos:
- Martes y jueves 20,15 h
- Martes y jueves 21.00 h.
- Miércoles y viernes 10,30 h

Natación terapéutica:
- Lunes y miércoles 19,00 h
- Martes y jueves 18.00 h.
- Martes y jueves 19,00 h
- Miércoles y viernes 11,30 h
- Miércoles y viernes 12.15 h.
- Miércoles y viernes 18.15 h.
- Viernes 19.00 h.

Aquagym:
- Lunes 11,30 h
- Lunes 18.15 h.
- Jueves 11,30 h

Fibromialgia:
- Miércoles y Viernes 9.45 h.

Tercera Edad:
- Martes y Jueves 10,30

La duración de los cursos son de 45 minutos, pudiendo acceder a la instalación 10 minutos antes del inicio de la actividad y de 10 minutos después para poder abandonar la instalación.

Para más información puede llamar al teléfono 957 525 838.



La instalación de la Piscina Climatizada está compuesta por los siguientes espacios deportivos:

- Piscina de 25 x 12,50 metros

- Piscina de 12,50 x 6 metros

- Gimnasio

Las actividades que se pueden realizar en la instalación, piscina climatizada, son las siguientes:

- Cursos de natación
- Sala de musculación
- Nado libre

> Instalaciones Deportivas

Piscina Climatizada, horario de verano.

20.04.2022 > PISCINA CLIMATIZADA

Abierto plazo de inscripción CURSO SOS ACUÁTICO

PROGRAMA FITNESS DEPORTE CABRA

Programa del Patronato Municipal de Deportes.

El día 1 de cada mes se abre el plazo de inscripción para los nuevos deportistas interesados en ocupar una de las plazas disponibles en este Programa Deportivo que engloba a un buen número de disciplinas.

Desde un mismo programa deportivo podrás acceder a todas las actividades que se imparten en la Ciudad Deportiva "Mª Dolores Jiménez Guardeño". Ciclo indoor, aerosalsa/step, balance, stretching, pilates, zumba, cross trainig y sala de musculación.

Sólo tienes que descargar la Aplicación Ufit365 en tu dispositivo móvil, seleccionar la ubicación del programa fitness Deporte Cabra y registrarte como usuario. Una vez estés registrado ya podrás hacer la reserva de la actividad y hora que prefieras. Solamente podrás realizar la reserva 48 horas antes de la actividad, y se puede cancelar hasta una hora antes de comenzar la actividad.

Ahora como NOVEDAD te mostramos dos Rutinas de Entrenamiento de Nivel Iniciación e Intermedio donde podrás mejorar tu capacidad física y de salud.

ESCUELAS DEPORTIVAS VERANO 2023

Las actividades deportivas no tienen descanso y para los meses de verano los clubes de nuestra Ciudad, en colaboración con el Patronato Municipal de Deportes, han preparado las Escuelas de Verano, donde los más jóvenes podrán disfrutar de su disciplina preferida.

CURSOS DE NATACIÓN VERANO 2023

Desde el día 1 de Junio estará abierto el plazo de inscripción en los Cursos de Verano de Natación, que una campaña más se desarrollarán en la Piscina Climatizada de Cabra, con la coordinación del Patronato Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Cabra.

GIMNASIA MANTENIMIENTO 3ª EDAD

EL DEPORTE ES SALUD

La práctica deportiva es beneficiosa a cualquier edad, pero en la 3ª edad es primordial para evitar la pérdida de masa muscular propia del envejecimiento.