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PROGRAMAS

PROGRAMA FITNESS DEPORTE CABRA

27.02.2024 > Programas Deportivos

Programa del Patronato Municipal de Deportes.

El día 1 de cada mes se abre el plazo de inscripción para los nuevos deportistas interesados en ocupar una de las plazas disponibles en este Programa Deportivo que engloba a un buen número de disciplinas.

Desde un mismo programa deportivo podrás acceder a todas las actividades que se imparten en la Ciudad Deportiva "Mª Dolores Jiménez Guardeño". Ciclo indoor, aerosalsa/step, balance, stretching, pilates, zumba, cross trainig y sala de musculación.

Sólo tienes que descargar la Aplicación Ufit365 en tu dispositivo móvil, seleccionar la ubicación del programa fitness Deporte Cabra y registrarte como usuario. Una vez estés registrado ya podrás hacer la reserva de la actividad y hora que prefieras. Solamente podrás realizar la reserva 48 horas antes de la actividad, y se puede cancelar hasta una hora antes de comenzar la actividad.

Ahora como NOVEDAD te mostramos dos Rutinas de Entrenamiento de Nivel Iniciación e Intermedio donde podrás mejorar tu capacidad física y de salud.


Nuevo Programa Deportivo del P.M.D.



¿Qué servicios incluye, cómo inscribirse, cómo reservar,...?

1. Fitness Deporte Cabra es un programa deportivo que puso en marcha el Patronato Municipal de Deportes de Cabra a partir de Enero de 2021. En él, podrás hacer deporte de lunes a viernes pero siempre previa reserva.

2. Este programa incluye las siguientes actividades: musculación y clases colectivas ( ciclo indoor, aerobic, pilates, zumba,etc).

3. La inscripción se puede realizar en las oficinas del PMD o a través de la página web en la Oficina Electrónica del PMD http://www.deportecabra.es/ . Las inscripciones son mensuales y para poder conservar tu plaza para el siguiente mes deberás renovar del 20 al 30 del mes en curso.

4. Una vez inscrito deberás descargarte la aplicación UFIT365 y seguir los pasos de instalación (España- Córdoba-Cabra-Fitness Deporte Cabra). Y registrarte como usuario.

5. Si has realizado la inscripción, el personal del PMD te activará tu servicio de reservas en la App. Si por cualquier motivo no estás activo en la App o no puedes hacer reservas deberás notificarlo de inmediato al personal del PMD para que puedas acceder a las instalaciones.

6. Las normas son muy sencillas: puedes hacer máximo dos reservas al día ( a la hora que tú decidas) y puedes reservar con una antelación de 48 horas. Por ejemplo: puedes reservar una hora de musculación y una hora de pilates. O reservar solo dos horas de musculación.

7. Las reservas son de una hora de duración para una organización más clara de la App, pero las clases colectivas durarán 50 minutos, las clases de ciclo indoor durarán 45 minutos y la sala musculación durará 60 minutos. Se recomienda ser puntuales en la entrada y salida de las salas.


8. También puedes anular una reserva hasta una hora antes del inicio de la clase. Es importante anular si no se va a poder asistir a las clases reservadas, pues las plazas están limitadas y si anulas correctamente tu reserva podrá ser utilizada por otra persona.

9. Al llegar a la instalación el monitor de la sala o personal del PMD desde su móvil hará un control de las personas que han hecho la reserva para esa hora en concreto y clase.

10. Disfruta haciendo diversas actividades deportivas del PMD a la hora y día que tú quieras, pero con reserva.

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Rutina de Nivel Iniciación
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Rutina de Nivel Intermedio
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CURSOS DE NATACIÓN PISCINA CLIMATIZADA

Los Cursos de Natación, tienen sin duda una doble función, por un lado conocer el medio acuático, saber moverse en él y evitar cualquier tipo de accidente. Por otro lado fortalecer nuestra salud e incrementar nuestro estado físico y anímico. Por ello el deporte de la Natación es de los más recomendados para cualquier edad y ahora en esta época del año, se convierten en una interesante actividad.

ESCUELAS DEPORTIVAS VERANO 2023

Las actividades deportivas no tienen descanso y para los meses de verano los clubes de nuestra Ciudad, en colaboración con el Patronato Municipal de Deportes, han preparado las Escuelas de Verano, donde los más jóvenes podrán disfrutar de su disciplina preferida.

CURSOS DE NATACIÓN VERANO 2023

Desde el día 1 de Junio estará abierto el plazo de inscripción en los Cursos de Verano de Natación, que una campaña más se desarrollarán en la Piscina Climatizada de Cabra, con la coordinación del Patronato Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Cabra.

GIMNASIA MANTENIMIENTO 3ª EDAD

EL DEPORTE ES SALUD

La práctica deportiva es beneficiosa a cualquier edad, pero en la 3ª edad es primordial para evitar la pérdida de masa muscular propia del envejecimiento.