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PROGRAMAS

Sala de Musculación de la Ciudad Deportiva

> Instalación: Sala Musculación, Ciudad Deportiva, Avda. Andalucía

El Patronato Municipal De Deportes cuenta con una sala habilitada con distintas máquinas para entrenamiento de musculación. Zona cardiovascular. Dimensiones: (80 m2). Equipado con climatización.

Una vez que se retome la actividad, la Sala de Musculación presentará novedades en sus normas de utilización, así como en el horario de acceso a la misma.

Como principal norma a tener en cuenta será el acceso restringido en grupos de ocho deportistas y en un horario determinado. La sesión de entrenamiento o mantenimiento será de 75 minutos por deportista, debiéndose adaptar a los horarios establecidos. Entre sesiones se procederá a la desinfección de maquinaria y elementos por responsables de la instalación.


Horarios:

Turno 1: 8.30 - 9.45
Turno 2: 10.15 - 11.30
Turno 3: 18.00 - 19.15
Turno 4: 19.45 - 21.00
Turno 5: 21.30 - 22.45

Precios:

17.60 € / Mes No Abonado Pmd.
15.00 € / Mes Abonado Pmd.


Normas Agosto 2020
(222.668 bytes)

Normas B Agosto 2020
(201.576 bytes)

Clases Colectivas

Desde el próximo lunes 8 de Junio, queda abierto el plazo de inscripción para las Clases Colectivas que se imparte en la Sala Fitness de la Ciudad deportiva Mª Dolores Jiménez Guardeño de Cabra. El desarrollo de las clases en ellas vendrán unidas a una normativa que modificará el horario de las mismas.

En el apartado de DESCARGAS puedes encontrar las NORMAS y HORARIOS del programa Clases Colectivas

CICLO INDOOR

El Ciclo Indoor es un entrenamiento que se realiza sobre una bicicleta estática. Se utiliza una bicicleta estática de un diseño muy diferente al habitual, más deportiva y aerodinámica.

Al ritmo de la música se realizan ejercicios similares a los que se realizan encima de una bicicleta de calle.

Verano 2020 Programa de Natación

Las instalaciones del Parque Deportivo - Heliodoro Martín - vuelven a abrir sus puertas, una temporada más, en esta ocasión, con el objetivo de volver lo antes posible a la normalidad, dentro de las precauciones y normas establecidas de seguridad y distanciamiento social.

Cursos de Natación 2020

Desde el 15 de julio y con períodos de doce sesiones por grupo, se ponen en marcha los Cursos de Natación Verano 2020, que en su mayoría van a impartirse en las instalaciones de la Piscina Climatizada. En horario matinal también habrá Cursos de Natación específicos en la Piscina de Verano

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